少林寺拳法部は 概ね、剛法と言われる突き蹴りの技と、柔法と言われる関節技からなります。また、運用法と言われる公認の防具をつけて行うものもあります。

この剛法と柔法を合わせて１つの構成というものを作り、それを６つ合わせたものを演武といいます。大会では演武と運用法に出場します。

　そのため練習内容としては、初めに基本の突き、蹴り、受けなどを行い、次に技の練習、演武の練習、運用法の練習等を行い、試合に向けて日々がんばっています。