2026年度も昨年度に引き続き、健康講座を２つ開催いたします。 ひとつは昨年度も非常に人気だったヨガ講座、もうひとつは恒例のフレイル予防講座で、今年は転倒予防について学んでいただけます。 いずれも男女年齢問わずご参加いただけます。
12月3日（木）「姿勢が変わる！骨盤調整ヨガ」
講師 南野 真実
一般社団法人 ボディセンスインスティテュート 公認インストラクター
骨盤調整ヨガ教室 Verite Yoga 代表
元保育士、元USJクルーで、子どもが大好き！
出産後に骨盤調整ヨガに出会い、尿漏れや、骨盤の歪み、四十肩がみるみる改善し、メゾットを同じ悩みを持つママに伝えたいと、講師資格を取得。
南大阪を拠点に、お子様連れでも通える教室をしています。
同じ悩みや、不安を持つ方に寄り添い、同時に心のケアも心がけています。
12月7日（月）「転倒しない！普段の生活の中での工夫」
年齢を重ねても、できるだけ転ばず、元気に自分らしい生活を続けたいものです。しかし転倒は、筋力の低下だけでなく、バランス能力や注意力、日常生活のちょっとした場面とも関係しています。
本講座では、高齢者に多い骨折や転倒の原因について分かりやすくお話しするとともに、ご自身の転倒リスクを確認する簡単なチェックや、棒・風船を使った楽しい運動も体験していただきます。特別な運動だけではなく、「普段の生活の中で何ができるか」を一緒に考え、明日から実践できる転倒予防のヒントをお持ち帰りいただきます。
講師 田丸 佳希
京都橘大学 健康科学部 作業療法学科 教授
■ 学歴
大阪府立大学 総合リハビリテーション学研究科
博士課程修了 博士(保健学)
■ 資格・免許
1. 健康経営アドバイザー
2. 地域ケア会議推進リーダー
3. 介護予防推進リーダー
4. 認定作業療法士取得
■ 専門分野
身体障がい作業療法領域
地域作業療法領域
■ 研究課題（テーマ）
1. MCI高齢者の初期症状に関する探索的研究
2. MCIの早期発見に向けた新たなスクリーニング検査の開発
各講座について
| 日程（定員） | 講座名 概要 | 会場 | 持ち物 |
|---|---|---|---|
| 12月3日（木）13:00～14:30（定員30名） | 「姿勢が変わる！骨盤調整ヨガ」（90分） |
桃山学院大学和泉キャンパス
体育館1F 第6体育室（柔道場） |
ヨガマット、なければバスタオルやプレイマット（会場は畳ですので、なくても問題ありません）
室内用シューズ（体育館移動時、講座中は素足になります） |
| 12月7日（月）13:30～15:00（定員30名） | 「転倒しない！普段の生活の中での工夫」（90分） 転倒予防のための自宅でできる運動を解説 |
桃山学院大学和泉キャンパス エレノア館１F 地域共創ホール |
筆記用具 |
定員
定員に達し次第、締め切らせていただきます。
受講料
当日会場受付にて、現金でおつりのないようにお支払いください。
お支払い後の返金は致しかねます。
申込方法
お車でお越しの際は近隣のパーキングをご利用ください。